Harmonia Ciała i Ducha: Festiwal Qi Gong, Tańca, Medytacji i Dźwięków Tybetańskich.
Termin: 13.07.2025 na Jurtowisku, Wilcza Wólka, ul. Łąkowa 3
Qi Gong – Medytacja w Ruchu z Martą Pociejewską
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Medytacji w Ruchu, będącej filarem Medycyny Chińskiej, które pomogą Ci pogłębić samoświadomość i poprawić zdrowie.
Nauczysz się przekierowywać aktywność umysłu z myślenia na czucie.
Odkryjesz, jak oddychać i rozluźniać napięcia.
Uwolnisz nagromadzone napięcia w mięśniach i stawach.
Pobudzisz przepływ krwi, limfy, energii, co wzmocni system immunologiczny.
Zsynchronizujesz półkule mózgu, przeciwdziałając chorobom Alzheimera i Parkinsona.
Wyregulujesz ciśnienie krwi i poczujesz relaks w całym ciele.
Nauczysz się uzdrawiać siebie samego.
Prowadząca kurs jest Marta Pociejewska, która od 2005 roku praktykuje Tai Chi oraz Qi Gong.
Stworzyła system ćwiczeń Qi Balans i współtworzy projekt Tao Move. Posiada tytuł Mistrza uzdrawiania w ReiKi i rozwija swoje zdolności poprzez projekt Unity Ray.
Mudry – joga palców dla ciała, umysłu i duszy. Podstawy mudrowania.
Mudry, czyli joga palców – to szczególne układy palców, które wywodzą się z jogi i z indyjskiego systemu Ajurweda. Mudry wykazują działania we wszystkich sferach, wpływając na stan fizyczny, mentalny i duchowy. Pomagają osiągnąć harmonię z samym sobą, a także odnaleźć własny środek wewnętrzny i zadowolenie.
Podobnie jak joga, również wykonywanie mudr powoduje uświadomienie sobie procesów fizycznych, mentalnych i duchowych oraz osiągnięcie harmonii pomiędzy nimi.
Regularne praktykowanie mudr może pomóc (między innymi) w:
…zapewnieniu swobodnego ruchu prany (subtelnej energii) w ciele dla utrzymania zdrowia oraz właściwej równowagi ciała i umysłu
…zwiększeniu gibkości oraz mobilności dłoni, nadgarstków, rąk i ramion zwiększeniu bystrości umysłu i koncentracji
…złagodzeniu objawów wielu chorób
…przezwyciężeniu trudnych emocji
…wykorzenieniu negatywności z podświadomości
…osiągnięciu wewnętrznego spokoju i poczuciu jedności z wszechświatem
Prowadząca kurs jest Katarzyna Korszyńska – z wykształcenia i zawodu prawnik; z zamiłowania pasjonat pracy z energią: certyfi kowany praktyk REIKI II stopnia i certyfikowany praktyk Soul Body Fusion® (SBF)
Warsztat „Wellness in Action” z Allasane Wat i Anią Bobek
,,Wellness in Action” to autorski warsztat prezentujący zestaw antystresowych ćwiczeń fizycznych i mentalnych, bȩdący czȩścią metody, programu stworzonego przez Alassane na
bazie jego doświadczeń i tego co przynosi ulge w zabieganej codzienności.
,,Wellness in Action” to ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, delikatnie rozciągające z elementami
thoreoterapii oraz ćwiczenia mentalne, skanowanie ciała.
Alassane Wat z wyksztalcenia ekonomista z zawodu tancerz, choreograf, prekursor yoga, dance terpii tańcem w Polsce. Przyjechał do Polski w 1991 r aby dzielić siȩ pasją i techniką
tańca oraz dziedzictwem funky afro modern jazzu, hip hopu i kulturą latynoamerykanską.
Praktykował yogȩ i balet bȩdąc zawodowym tancerzem w Moulin Rouge we Francji oraz w najwiȩkszych teatrach w Brazylii, Japonii, Grecji, Austrii, USA, Zachodnich Indiach i we Włoszech.
Koncert Relaksacyjny – Kąpiele w Dźwiękach z Dorotą Zdrojewską
Zapraszamy na wyjątkowy koncert relaksacyjny z najpiękniejszymi dźwiękami mis dźwiękowych, gongów, dzwonków koshi i innych instrumentów. To głęboko relaksujące doświadczenie, znane jako kąpiele w dźwiękach. Podczas koncertu:
Zanurzysz się w dźwiękach, które odprężają ciało i umysł.
Pobudzisz przepływ krwi i limfy, co wspomaga regenerację.
Zrelaksujesz się na karimacie, słuchając muzyki w pozycji leżącej lub siedzącej. Koncert trwa 45 minut i przynosi uczucie spokoju, poprawia koncentrację i wprowadza w stan harmonii.
Koncert to spotkanie z najpiękniejszymi dźwiękami instrumentów wielotonowych: mis dźwię owych (mis śpiewających, tybetańskich), gongów oraz innych instrumentów towarzyszących: dzwonków koshi, kół deszczowych, dzwonów rurowych, monokordu i innych.
Jest to niezwykle przyjemne, głęboko relaksujące doznanie. Koncerty relaksacyjne na instrumentach wielotonowych to inaczej kąpiele w dźwięku.
W przerwach bȩdzie oferowana kawa, obiad wegetariański i podwieczorkowa herbata z przekąskami. Wieczorem rozmowy przy ognisku.
Koszt – 250,00 zł na osobȩ
Osobna opłata za koncert – 90,00 zł na osobȩ
Można rezerwować pojedyńcze zajȩcia – cena do ustalenia z prowadzącym.
Miejsce – „Jurtowisko – Noclegi i Eventy w Jurtach Mongolskich”
05-505 Wilcza Wólka, ul. Łąkowa 3
Rezerwacja i informacja – Magda Tejwan-Bopp kom.: 572898000
